チョコカップケーキ

ダイエット料理研究家
鈴木沙織

材料(8号シリコンカップ3個分)

(A)卵
1個
(A)ダイズパウダー
大さじ1
(A)甘味料(ラカントなど)
大さじ1
(A)ココアパウダー
小さじ1
(A)ベーキングパウダー
小さじ1/2
(B)ハイカカオチョコレート
3粒(15g程度)

作り方

  1. ボウルにAを入れてよく混ぜる
  2. Aをシリコンカップに分け入れて、Bを割ってのせる
  3. 耐熱皿に中央を空けるようにのせ、ラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱する